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幼兒園戶外體育的活動總結(jié)(五篇)

發(fā)布時間:2023-11-19 09:15:02 查看人數(shù):40

幼兒園戶外體育的活動總結(jié)

第1篇 幼兒園戶外體育的活動總結(jié) 1200字

一、確保幼兒的活動時間,開展內(nèi)容豐富的活動

在一日活動中我們充分利用晨間、午餐后、下午戶外活動時間,為幼兒提供多種多樣的游戲材料,組織幼兒開展戶外活動。在晨間活動中我們除了為幼兒準(zhǔn)備自制的體育玩具外還開放體育器材室,他們自由選擇玩具,自由結(jié)伴,按自己的喜愛和意愿進(jìn)行游戲;午餐后,我們給孩子們準(zhǔn)備比較安靜的游戲,如餐后散步、走小路等;在下午的游戲活動我們會為孩子們準(zhǔn)備有趣、好玩的體育課,讓孩子們在游戲中得到相應(yīng)的鍛煉,培養(yǎng)孩子們的合作能力、創(chuàng)造能力。每一次活動,孩子們都積極參與,充分體驗到了成功的喜悅。

觀察孩子的玩耍,了解他們的活動和興趣,從中知道通過增加玩的材料和孩子的需要來進(jìn)一步開發(fā)新的玩法。就這點我觀察到我班幼兒在晨間鍛煉玩跳圈的時候,大部分幼兒對此已不感興趣了,我就把本來是擺成直線的圈擺成弧形或蛇形等,通過不斷的變換圈的擺放形式并且適當(dāng)?shù)脑黾尤Φ臄?shù)量,這時我發(fā)現(xiàn)幼兒對跳圈又感興趣了,又喜歡玩了而且玩的很投入。變換游戲的方法可以增加兒對游戲的興趣可以慢慢的引導(dǎo)幼兒自己去發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造新的玩法。在體育活動中,教師的自我創(chuàng)新能力是不容忽視的。只有不斷提高自身的創(chuàng)新能力,用創(chuàng)造性的教育思想武裝自己,才能更好的來實施教育活動。

二、讓幼兒帶著愉快情緒參加體育活動。

在體育活動中,我們讓幼兒自由選擇同伴,讓幼兒教幼兒,使他們在活動中能相互學(xué)習(xí)、相互交流、相互評價,讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動,有了良好的情緒體驗,幼兒活動的時間就會自然延長,從而提高了幼兒活動的持久性。

在組織幼兒開展體育活動時,我們會根據(jù)幼兒不同的發(fā)展水平,制定分層次目標(biāo),設(shè)計和安排難度不一的活動,提供不同指導(dǎo)和幫助,使能力強(qiáng)的孩子得到進(jìn)一步提高,使能力弱的孩子能在其原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展。在活動中,我們應(yīng)做到在言語和行為上處處照顧每一個幼兒,多用肯定和鼓勵的語言與幼兒交流。對于那些活動能力差的幼兒,我們應(yīng)在言語上和情感上給予鼓勵和支持。如在“摘果子”的游戲中,我們根據(jù)孩子們的身高、彈跳力的不同,設(shè)置了不同的高度,使每一個幼兒在游戲中都能獲得成功的體驗。

三、充分發(fā)揮幼兒的自主性

以往開展的戶外活動常常以教師為中心,由教師制作、提供活動材料;設(shè)置、安排活動場地;示范、指導(dǎo)某一基本動作并評價總結(jié)活動情況,致使幼兒在活動中的主動性未能得到充分得發(fā)揮。我認(rèn)為在戶外活動中,幼兒應(yīng)當(dāng)有充分的自主選擇玩具和玩法的權(quán)利。所以在每次準(zhǔn)備活動材料時,我們都會請孩子們和我們一起準(zhǔn)備、一起收集、共同制作,讓他們體會其中的喜悅,增加他們對體育器材的興趣,學(xué)會珍惜體育器材。其次,在活動過程中發(fā)揮幼兒創(chuàng)造性,鼓勵幼兒一物多玩。一個輪胎不僅是用來跳的,可以連環(huán)套著當(dāng)車跑,可以立著當(dāng)圈滾。發(fā)揮幼兒的自主性并不意味著教師成為旁觀者或提醒者,作為教師自身的積極參與更直接影響幼兒活動的興趣和質(zhì)量。

第2篇 幼兒園戶外體育游戲的活動總結(jié) 500字

豐富幼兒園戶外體育活動內(nèi)容,進(jìn)一步探索戶外體育活動的形式,提高幼兒的整體素質(zhì),促進(jìn)幼兒身心健康成長。我園在初春四五月份為幼兒制定了一系列晨間體育活動。

首先,此次活動幼兒園領(lǐng)導(dǎo)非常重視。各個班組都能積極認(rèn)真地組織活動。一是抓得早落得實。從三月份開始,各班組就把活動納入教師的備課中,每班有專門的教師負(fù)責(zé)此項活動的開展;二是各班組教師都能結(jié)合本班幼兒年齡特點制定戶外活動。

其次,我園活動形式多樣將平時幼兒愛玩的游戲活動,音樂活動,及民間體育活動作為大的方向。讓幼兒易懂,易學(xué)。例如小班活動主要鍛煉幼兒的協(xié)調(diào)能力《蛇形跳》《打保齡球》《跳積木》等。

中班活動主要創(chuàng)設(shè)孩子的探索空間,用一種材料可以多種玩法《玩圈》套圈,滾圈,跳圈,等等。孩子的想象力和創(chuàng)造力得到了豐富和發(fā)展。

大班活動傳統(tǒng)的民間游戲《老鷹捉小雞》《打雞蛋黃》《踢口袋》《跳房子》等,孩子們百玩不厭,在游戲中奔跑,嬉戲,叫喊,盡情釋放著他們的快樂。在不知不覺中他們在進(jìn)行體能訓(xùn)練和規(guī)則教育。

這些活動最突出的特點之一是真正以幼兒為主體,活動面向每一個孩子,讓每一個孩子都能感受到參加集體活動所帶來的快樂。

第3篇 開展幼兒園戶外體育活動的總結(jié) 1650字

開展幼兒園戶外體育活動的總結(jié)

新學(xué)期,我們園對幼兒的戶外體育活動進(jìn)行了系列研究,探索出一套適合孩子身心發(fā)展的戶外體育活動,并進(jìn)行專人專教。以下是我對執(zhí)教中小班的戶外游戲活動進(jìn)行總結(jié):

一、確保幼兒的活動時間,開展內(nèi)容豐富的活動

在一日活動中我們充分利用晨間、午餐后、下午戶外活動時間,為幼兒提供多種多樣的游戲材料,組織幼兒開展戶外活動。在晨間活動中我們除了為幼兒準(zhǔn)備自制的體育玩具外還開放體育器材室,他們自由選擇玩具,自由結(jié)伴,按自己的喜愛和意愿進(jìn)行游戲;午餐后,我們給孩子們準(zhǔn)備比較安靜的游戲,如餐后散步、走小路等;在下午的游戲活動我們會為孩子們準(zhǔn)備有趣、好玩的體育課,讓孩子們在游戲中得到相應(yīng)的鍛煉,培養(yǎng)孩子們的合作能力、創(chuàng)造能力。每一次活動,孩子們都積極參與,充分體驗到了成功的喜悅。

觀察孩子的玩耍,了解他們的活動和興趣,從中知道通過增加玩的材料和孩子的需要來進(jìn)一步開發(fā)新的玩法。就這點我觀察到我班幼兒在晨間鍛煉玩跳圈的時候,大部分幼兒對此已不感興趣了,我就把本來是擺成直線的圈擺成弧形或蛇形等,通過不斷的變換圈的擺放形式并且適當(dāng)?shù)脑黾尤Φ臄?shù)量,這時我發(fā)現(xiàn)幼兒對跳圈又感興趣了,又喜歡玩了而且玩的很投入。變換游戲的方法可以增加兒對游戲的興趣可以慢慢的引導(dǎo)幼兒自己去發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造新的玩法。在體育活動中,教師的自我創(chuàng)新能力是不容忽視的。只有不斷提高自身的創(chuàng)新能力,用創(chuàng)造性的教育思想武裝自己,才能更好的來實施教育活動。

二、培養(yǎng)了幼兒的情感,發(fā)展了幼兒的個性

在戶外體育活動中,幼兒與同伴相互交往共同活動,培養(yǎng)了規(guī)則意識、集體觀念及交往能力,促進(jìn)了幼兒的社會性的發(fā)展。同時戶外體育活動的內(nèi)容生動、形式多樣、富有趣味性和娛樂性,既豐富了幼兒的情感,又發(fā)展了幼兒的個性。

在體育活動中,我們讓幼兒自由選擇同伴,讓幼兒教幼兒,使他們在活動中能相互學(xué)習(xí)、相互交流、相互評價,讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動,有了良好的情緒體驗,幼兒活動的時間就會自然延長,從而提高了幼兒活動的持久性。

在組織幼兒開展體育活動時,我們會根據(jù)幼兒不同的發(fā)展水平,制定分層次目標(biāo),設(shè)計和安排難度不一的活動,提供不同指導(dǎo)和幫助,使能力強(qiáng)的孩子得到進(jìn)一步提高,使能力弱的孩子能在其原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展。在活動中,我們應(yīng)做到在言語和行為上處處照顧每一個幼兒,多用肯定和鼓勵的語言與幼兒交流。對于那些活動能力差的幼兒,我們應(yīng)在言語上和情感上給予鼓勵和支持。如在“摘果子”的游戲中,我們根據(jù)孩子們的身高、彈跳力的不同,設(shè)置了不同的高度,使每一個幼兒在游戲中都能獲得成功的體驗。

三、充分發(fā)揮幼兒的自主性

以往開展的戶外活動常常以教師為中心,由教師制作、提供活動材料;設(shè)置、安排活動場地;示范、指導(dǎo)某一基本動作并評價總結(jié)活動情況,致使幼兒在活動中的主動性未能得到充分得發(fā)揮。我認(rèn)為在戶外活動中,幼兒應(yīng)當(dāng)有充分的自主選擇玩具和玩法的權(quán)利。所以在每次準(zhǔn)備活動材料時,我們都會請孩子們和我們一起準(zhǔn)備、一起收集、共同制作,讓他們體會其中的喜悅,增加他們對體育器材的興趣,學(xué)會珍惜體育器材。其次,在活動過程中發(fā)揮幼兒創(chuàng)造性,鼓勵幼兒一物多玩。一個輪胎不僅是用來跳的,可以連環(huán)套著當(dāng)車跑,可以立著當(dāng)圈滾。發(fā)揮幼兒的自主性并不意味著教師成為旁觀者或提醒者,作為教師自身的積極參與更直接影響幼兒活動的興趣和質(zhì)量。

四、根據(jù)幼兒的興趣,開展豐富多彩的體育活動

研究表明,幼兒在活動中堅持的時間長短取決于幼兒對該活動的興趣的強(qiáng)弱。因此可以根據(jù)這一特點,安排幼兒感興趣的體育活動,以培養(yǎng)幼兒的堅持性。

經(jīng)過豐富多彩的戶外體育游戲中,孩子們對戶外游戲的興趣有了更大的興趣,同時,促進(jìn)了幼兒的生長,增強(qiáng)了幼兒體能;其次,發(fā)展了幼兒的智力,豐富了幼兒的知識。在體育活動中,幼兒通過自己的創(chuàng)造和想象發(fā)展活動,獨立快速和機(jī)智靈活地處理活動中發(fā)生的各種問題,使觀察和注意、思維和想象力得到較大發(fā)展。隨著戶外體育活動的開展,幼兒有關(guān)自然和社會方面的知識也豐富了。

第4篇 幼兒園戶外體育活動總結(jié) 2750字

幼兒園戶外體育活動總結(jié)本學(xué)期,我們對幼兒的戶外體育活動進(jìn)行了系列研究活動。

1、優(yōu)化戶外體育活動形式:

體育活動與其他教育活動一樣,是多種形式并存、共同發(fā)揮作用的教育過程。我們寓體育鍛煉于豐富多彩的活動之中,激發(fā)幼兒參與的積極性,豐富幼兒的生活,擴(kuò)大幼兒視野,更好地促進(jìn)幼兒身體和心理的健康發(fā)展。

晨間鍛煉活動。為提高幼兒晨間鍛煉的質(zhì)量,我們在組織形式及內(nèi)容編排上進(jìn)行改革,有目的、有計劃地讓幼兒在生動活潑的活動中鍛煉體質(zhì)、發(fā)展能力。我們采用分散開放式,以自制的小型多樣器械為主,讓幼兒在教師的輔導(dǎo)下,三五成群地湊在一起,選擇自己喜歡的內(nèi)容和同伴,全面鍛煉身體,提高體能。戶外一小時體育活動。我們從體育的多維效應(yīng)、多種活動角度建構(gòu)幼兒戶外一小時體育活動形式,多給幼兒自由的活動空間,在每天戶外一小時的體育活動中多開展一些取材方便、小型分散的、深受幼兒喜愛又無固定模式的活動。如開展民間游戲:丟手絹、跳繩、扔沙包等,只需簡單的材料就可進(jìn)行,不受人數(shù)的限制,同時讓幼兒擁有活動的選擇權(quán),使戶外一小時的體育活動更富特色,從而培養(yǎng)良好個性和養(yǎng)成自覺參加戶外體育活動的好習(xí)慣。

體育教學(xué)活動。我們將體育教學(xué)的內(nèi)容延伸到戶外活動之中,幫助幼兒練習(xí)鞏固,并不斷創(chuàng)新提高,使戶外體育活動與體育教學(xué)有機(jī)結(jié)合,相互滲透,相互補(bǔ)充。為此我們課題組進(jìn)行了深入的研究,我們把體育教學(xué)寓于有情節(jié)、有角色、有競賽的游戲之中,使之新穎生動,而且有目的、有計劃發(fā)展幼兒的基本動作,增強(qiáng)體質(zhì)。

針對大、中兩個年齡班的特點,我們還各有側(cè)重。例如:針對大班幼兒動作發(fā)展比較協(xié)調(diào),理解能力增強(qiáng),有一定的自控力等特點,多采用競賽性的游戲,以激發(fā)幼兒的積極性,提高練習(xí)的效果,培養(yǎng)幼兒積極進(jìn)取精神和集體責(zé)任感、榮譽(yù)感。針對中班幼兒動作發(fā)展特點,我們創(chuàng)設(shè)游戲的情景,讓幼兒扮演其中的角色,從而激發(fā)他們參與游戲的興趣。

2、優(yōu)化戶外體育活動內(nèi)容:

選擇適合于幼兒的體育活動內(nèi)容是實現(xiàn)體育目標(biāo)的有力保證。本學(xué)期,我們在組織和開展幼兒園戶外體育活動時,注意了以下幾點:

(1)戶外體育活動必須貫徹靈巧性原則。幼兒的走、跑、跳、投、爬等基本動作雖已基本成形,但動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性都比較差,動作的整體形態(tài)還顯得較為笨拙。通過設(shè)有靈巧訓(xùn)練內(nèi)容和制約機(jī)制的體育游戲,提高了幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的調(diào)節(jié)作用及其對精細(xì)動作的控制能力,使各項基本動作的發(fā)展逐步朝著準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、熟練的方向轉(zhuǎn)化。如:“老鷹抓小雞”游戲中幼兒的集體躲閃動作。還有用拍皮球行進(jìn)計時賽,用球拍端乒乓球過獨木橋等,都是有益于發(fā)展幼兒精確能力、協(xié)調(diào)能力的游戲內(nèi)容。

(2)戶外體育活動還要體現(xiàn)智慧性原則。體育活動過程要能夠讓幼兒有機(jī)會閃現(xiàn)出智慧的亮點。在較大型的體育游戲中,都存在一個怎樣完成游戲才能做到多、快、好、及提高游戲的成功率和取勝率的問題。教師故意給幼兒留下解決這些問題的思考空間,有利于促使幼兒積極開動腦筋,以最佳的方式完成游戲?!昂猛妗眲t是促使幼兒積極參與體育游戲的一個重要的內(nèi)在驅(qū)動力。同樣是“穿山洞”、“過障礙”、“走下坡”,就有不同的“穿”法、“過”法和“走”法。

(3)戶外體育活動還要有堅持教育性原則。一個好的體育活動或者說一個能較好地體現(xiàn)教育性原則的體育活動應(yīng)該既能表現(xiàn)個人價值,又能體現(xiàn)集體力量。為此,在開展戶外體育活動時,我們教師有意識地把個人項目與集體項目有機(jī)結(jié)合在一起,使幼兒在獲得成就感(或產(chǎn)生失落感)的同時又能切實感受到集體的溫暖和強(qiáng)大,感受到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性等等,以利于互助觀念和集體榮譽(yù)感的形成。

(4)戶外體育活動必須強(qiáng)調(diào)安全性原則。安全第一是對學(xué)前教育工作中各項具體活動的普遍要求。體育活動具有競爭、競技和趣味性強(qiáng)的特點,幼兒參與的欲望一般都比較強(qiáng)烈。這就要求教師事先準(zhǔn)備工作想得周到一些,以便防患于未然。如活動場地、器械的安全,不會產(chǎn)生撞擊情況,不會因幼兒摔跤而造成傷害等。同時,還要特別防止人為的傷害。教師應(yīng)及時進(jìn)行疏導(dǎo)、調(diào)解,讓幼兒及時化解矛盾,友好游戲。

3、優(yōu)化戶外體育活動中有效的利用體育器械:

(1)我們因地制宜,為幼兒選擇合適的體育器材。首先根據(jù)目標(biāo)選擇。選擇的體育器材絕對不能帶有盲目性,要根據(jù)目標(biāo)選擇器材,通過使用器材達(dá)到鍛煉目的并完成目標(biāo)。如周目標(biāo)的一項內(nèi)容為練習(xí)投擲動作,教師選擇內(nèi)容有沙包、降落傘、飛盤、飛鏢等,通過科學(xué)合理、系統(tǒng)的安排,較好地完成周目標(biāo),達(dá)到鍛煉的效果。

其次根據(jù)材料特征選擇。幼兒習(xí)慣選擇輕便、靈巧、既能一物多玩又能滿足其多種多樣需要的材料;對于幼兒喜歡的活動材料要投放足夠的數(shù)量,已免發(fā)生爭搶的現(xiàn)象;提供帶有民族特色的材料如:高蹺、雙人鞋等,提高活動材料的娛樂性和趣味性。再次是根據(jù)季節(jié)的影響選擇。在春夏季提供活動量小的材料,如拉力器、沙袋等。

第四是根據(jù)幼兒的年齡差異選擇。為小班應(yīng)多提供一些活動技能易于掌握、模仿性強(qiáng)、數(shù)量充足,能促進(jìn)其平衡、走、跑能力發(fā)展的活動材料;為中班提供能促進(jìn)其身體協(xié)調(diào)發(fā)展的、發(fā)展鉆、爬動作能力的活動材料;給大班幼兒我們提供的則是動作技能高、能滿足幼兒一物多玩的需要、能促進(jìn)綜合素質(zhì)提高、發(fā)展追逐、躲閃技能、運動強(qiáng)度較大的活動材料。

(2)我們還自力更生,為幼兒制作適用的體育器材。體育器材是給幼兒進(jìn)行體育活動用的,而利用廢舊物品來制作要力求簡單并要注重可玩性和藝術(shù)性,以前我們教師常為制作教玩具花費很多的時間,但怕壞又舍不得給孩子玩,因此,制作這類教玩具就太沒必要了。同樣制作體育教玩具還必須保證安全和衛(wèi)生,從而才能達(dá)到鍛煉的效果。例如:我們在拉力器的基礎(chǔ)上制作了色彩明快、五彩繽紛的“拉力圈”,并在每個拉力圈的兩端縫上了雌雄瓣,便于改變長度。自制的“拉力圈”既可以當(dāng)拉力器來使用,又可以連接成長繩或短繩,這樣可鍛煉幼兒的跳躍能力、鉆爬能力等。

4、經(jīng)驗體會

一學(xué)期多來的研究和實踐,我園不僅探索出一套適合孩子身心特點的戶外體育活動目標(biāo)、內(nèi)容體系和具體運作策略,而且對幼兒身體發(fā)育、心智發(fā)展起了很大促進(jìn)作用。

首先,促進(jìn)了幼兒的生長,增強(qiáng)了幼兒體能。近年來,我園幼兒出勤率較高,幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力及對疾病的抵抗能力明顯提高。

其次,發(fā)展了幼兒的智力,豐富了幼兒的知識。在體育活動中,幼兒通過自己的創(chuàng)造和想象發(fā)展活動,獨立快速和機(jī)智靈活地處理活動中發(fā)生的各種問題,使觀察和注意、思維和想象力得到較大發(fā)展。同時,隨著戶外體育活動的開展,幼兒有關(guān)自然和社會方面的知識也豐富了。

第三,培養(yǎng)了幼兒的情感,發(fā)展了幼兒的個性。在戶外體育活動中,幼兒與同伴相互交往共同活動,培養(yǎng)了規(guī)則意識、集體觀念及交往能力,促進(jìn)了幼兒的社會性的發(fā)展。同時戶外體育活動的內(nèi)容生動、形式多樣、富有趣味性和娛樂性,既豐富了幼兒的情感,又發(fā)展了幼兒的個性。

第5篇 幼兒園戶外體育游戲活動總結(jié) 800字

戶外體育游戲活動總結(jié)

豐富幼兒園戶外體育活動內(nèi)容,進(jìn)一步探索戶外體育活動的形式,提高幼兒的整體素質(zhì),促進(jìn)幼兒身心健康成長。我園在初春四五月份為幼兒制定了一系列晨間體育活動。

首先,此次活動幼兒園領(lǐng)導(dǎo)非常重視。各個班組都能積極認(rèn)真地組織活動。一是抓得早落得實。從三月份開始,各班組就把活動納入教師的備課中,每班有專門的教師負(fù)責(zé)此項活動的開展;二是各班組教師都能結(jié)合本班幼兒年齡特點制定戶外活動。

其次,我園活動形式多樣將平時幼兒愛玩的游戲活動,音樂活動,及民間體育活動作為大的方向。讓幼兒易懂,易學(xué)。例如小班活動主要鍛煉幼兒的協(xié)調(diào)能力《蛇形跳》《打保齡球》《跳積木》等。

中班活動主要創(chuàng)設(shè)孩子的探索空間,用一種材料可以多種玩法《玩圈》套圈,滾圈,跳圈,等等。孩子的想象力和創(chuàng)造力得到了豐富和發(fā)展。

大班活動傳統(tǒng)的民間游戲《老鷹捉小雞》《打雞蛋黃》《踢口袋》《跳房子》等,孩子們百玩不厭,在游戲中奔跑,嬉戲,叫喊,盡情釋放著他們的快樂。在不知不覺中他們在進(jìn)行體能訓(xùn)練和規(guī)則教育。

這些活動最突出的特點之一是真正以幼兒為主體,活動面向每一個孩子,讓每一個孩子都能感受到參加集體活動所帶來的快樂。

再次,我園活動內(nèi)容新穎,利舊利廢。

這次活動各班級的老師們都充分發(fā)揮了自己的想象力和創(chuàng)造,把身邊可利用的各種廢舊物品制成孩子們活動的器械,如飲料瓶、易拉罐等,還有的幼兒園一物多用將已有的活動器械重新改裝又變成了另一種新的活動器械。

在幼兒自由操和器械操的音樂選擇上教師們也獨具創(chuàng)意,有的旋律激昂、有的歡快優(yōu)美、有的輕快跳躍。

在隊列隊形的變換上也充分體現(xiàn)了幼兒的特點。孩子們走成三角形、圓形、蛇形等等。

總之,這次活動充分展示了我園戶外體育活動的重要性和獨特的魅力,增強(qiáng)了老師與孩子戶外體育活動的認(rèn)識,提高了本園戶外體育活動的質(zhì)量。

幼兒園戶外體育的活動總結(jié)(五篇)

一、確保幼兒的活動時間,開展內(nèi)容豐富的活動在一日活動中我們充分利用晨間、午餐后、下午戶外活動時間,為幼兒提供多種多樣的游戲材料,組織幼兒開展戶外活動。在晨間活動中我們除了為幼兒準(zhǔn)備自制的體育玩具外還開放體育器材室,他們自由選擇玩具,自由結(jié)伴,按自己的喜愛和意愿進(jìn)行游戲;午餐后,我們給孩子們準(zhǔn)備比較安靜的游戲,如餐后散步、走小路等;在下
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