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第1篇春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)習(xí)感悟 第2篇近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì)范文 第3篇近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟2022 第4篇疫情防控主題實(shí)踐活動(dòng)心得 第5篇春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟 第6篇2022關(guān)于近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得作文 第7篇2022關(guān)于近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì) 第8篇春季近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)生感悟 第9篇近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)習(xí)心得作文 第10篇2022近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟 第11篇2022近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟 第12篇個(gè)人近視防控宣傳教育月活動(dòng)感悟2022
第1篇 春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)習(xí)感悟
傳說(shuō)中的“小四眼”,我們班上可有不少。以往聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō),環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰?、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因,并且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,80%的能夠不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)當(dāng)不是近視的主要原因,應(yīng)當(dāng)是自立本事那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書(shū)本移近,長(zhǎng)時(shí)間來(lái),近視就會(huì)加深。
過(guò)量使用電腦,眼睛疲勞。并且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里,因?yàn)殡娔X有輻射,對(duì)身體不好,異常是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,眼睛會(huì)紅腫,惡化,異常是別揉眼睛。
我以往調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué),他的寫(xiě)字姿勢(shì)是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺,所以導(dǎo)致他近視,可是他的睡眠時(shí)間很足、每一天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就能夠恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!必須要勤洗手。
保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。
第2篇 近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì)范文
俗話說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶?!笨梢?jiàn)眼睛的重要性有多大,但,隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過(guò)程,現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說(shuō),大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。
作為一名近視的學(xué)生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結(jié):帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。終于,我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。
也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí),原來(lái)我也覺(jué)得沒(méi)什么,但后來(lái)才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天,鏡子上就會(huì)上霜。而且,如果忘記帶鏡子,就什么都看不清了。
有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕,那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了,不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜,那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以,保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的
有人一定認(rèn)為我太小題大做了,長(zhǎng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎,其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)單。想要做這個(gè)手術(shù),首先年齡是個(gè)問(wèn)題,你一定要年滿十八周歲才可以,恐怕我們還要等上好長(zhǎng)時(shí)間;其次,角膜也要達(dá)到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求,那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。
通過(guò)我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對(duì)我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒:
1,看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假;
2,多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物;
3,多看一些綠色的東西,少在黑暗處看寫(xiě);
4,如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。
近視了并不可怕,你可以定期到醫(yī)院檢查,根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的未來(lái)吧!
第3篇 近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟2022
人們常說(shuō):“眼睛是一架照相機(jī),每一天,它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫(huà)片;眼睛是心靈的窗口,無(wú)數(shù)真知灼見(jiàn)都從眼神里流露出來(lái)?!比欢覀兘?jīng)常看到有些十四五歲少年就近視了,成了近視眼,給生活、學(xué)習(xí)都帶來(lái)了不少麻煩。
要預(yù)防近視
1、注意用眼衛(wèi)生
2、堅(jiān)持做眼保健操
3、勞逸結(jié)合,睡眠充足
4、注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛練,增強(qiáng)體質(zhì)
5、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正,防止近視加深
然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗,就是不要在昏暗的光線下看書(shū)或做費(fèi)眼力的事。在光線太弱的地方,為了能使自我能看清書(shū)上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書(shū)上看。時(shí)間久了,眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(zhǎng),使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面。
防近,就是看書(shū)上、寫(xiě)字不要離眼太近。讀書(shū)寫(xiě)字應(yīng)堅(jiān)持一市尺(35厘米)距離,光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度,應(yīng)放在左前方,看電視時(shí),人與電視距離2、5~3米,電視略低于視平線。趴在桌上寫(xiě)字,或躺在床上看書(shū),都不貼合這個(gè)要求。
防晃,就是不要在搖晃震動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的事。有人在晃動(dòng)的車廂里看書(shū),或者在陽(yáng)光下邊走邊看書(shū),這樣,書(shū)和眼之間的距離不斷變化,眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。并且在光線太強(qiáng)的地方,光線照在書(shū)面上,再反射到眼睛上,會(huì)刺激瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì)損害。
防久,就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右,應(yīng)當(dāng)休息一下,最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì)??措娨曂ǔ2怀^(guò)1小時(shí);玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時(shí)間,一般不超過(guò)半小時(shí)。
除了這“四防”以外,每一天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘,然后緊閉眼睛,過(guò)了1分鐘左右猛然睜開(kāi)。睜開(kāi)眼睛后,上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這個(gè)活動(dòng)能夠使眼睛得到充分休息,對(duì)調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能,神經(jīng)功能,減輕睫狀股長(zhǎng)的痙攣都是有益的。堅(jiān)持做好眼保健操,對(duì)保護(hù)視力,預(yù)防近視具有必須意義。
讓我們保護(hù)好自我的眼睛,正確地預(yù)防近視,不要再讓眼睛受到傷害。
第4篇 疫情防控主題實(shí)踐活動(dòng)心得
這幾日一曲《武漢伢》唱得每一個(gè)中國(guó)人心頭發(fā)緊,眼里濕潤(rùn)。誰(shuí)都不曾想到,突如其來(lái)的疫情,讓這座繁華熱鬧都市,瞬間陷入困境。就像冬夜里,迷失在街頭的孩子,感到寒冷和無(wú)助。武漢伢,別怕!我們?cè)谝黄?,并肩闖過(guò)去!
武漢伢,別怕!自己要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。成長(zhǎng),需要磨礪。所以生活的道路不會(huì)一帆風(fēng)順,我們總會(huì)與坎坷困難不期而遇。這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng),面對(duì)病毒的來(lái)勢(shì)洶洶,你必須鼓起勇氣,拿起武器,抗“疫”到底!不獲全勝,絕不收兵!堅(jiān)定必勝信心,敢于和“敵人”硬碰硬,狹路相逢勇者勝。只有經(jīng)歷了風(fēng)雨的洗禮,身后的腳印才是堅(jiān)實(shí)的。不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見(jiàn)彩虹?學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),才能走出迷霧。我知道,此刻的你很難過(guò)。但此刻的你更要站出來(lái),攻克時(shí)艱,讓這段陰暗的日子平穩(wěn)迅速的度過(guò)?!拔覀兊某鞘胁×恕保?yáng)光總會(huì)驅(qū)走病魔。你要快點(diǎn)好起來(lái),我們還等著品嘗熱干面的醇香,品品黃鶴樓上詩(shī)句的壯闊。
武漢伢,別怕!同胞在全力幫你。一方有難,八方支援??粗阌龅嚼щy,兄弟姐妹都行動(dòng)起來(lái)。向武漢集結(jié)的號(hào)召一經(jīng)發(fā)出,立刻得到全國(guó)上下的積極響應(yīng),除夕夜便有三支醫(yī)療隊(duì)馳援武漢。我們是手足,我們是弟兄,我們?cè)鯐?huì)忍心讓你獨(dú)自承受,孤獨(dú)前行!就在此時(shí),還有無(wú)數(shù)的逆行者向湖北進(jìn)發(fā),還有來(lái)自各地的物資源源不斷地運(yùn)往武漢。你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,武漢也絕不是一座孤城!無(wú)論何時(shí)何地,血濃于水,情重于山。你的羈絆,就是我們的羈絆;你的苦難,我們大家來(lái)承擔(dān)!此時(shí)此刻,我們與你同呼吸,共命運(yùn)。伢子,我們大家都在,彼此照應(yīng),攜手闖關(guān),沒(méi)有跨不去的坎兒,搭把手,就過(guò)了!
武漢伢,別怕!母親一直在身邊。武漢伢,你是母親身上的一塊肉,你是母親懷里寶娃娃?!耙摺痹谀闵恚丛谀感?。你遇時(shí)艱,母親絕不會(huì)袖手旁觀。國(guó)務(wù)院立刻組織起強(qiáng)大的力量,為你排憂解難。就算迷失在夜里,你還有母親溫暖的手。她會(huì)拉著你走出陰霾與昏暗,回到溫馨的港灣。請(qǐng)相信,有母親在,你的生活里永遠(yuǎn)不會(huì)有至暗時(shí)刻。兒遇困難母擔(dān)憂,母把牽掛放心頭。不管相距千里萬(wàn)里,你都能感受到母親的愛(ài),還有那雙牽伴你長(zhǎng)大的手。在母親眼里,孩子的成長(zhǎng),總會(huì)有磕磕絆絆。沒(méi)關(guān)系,爬起來(lái),拍拍土,跟著母親繼續(xù)走。未來(lái)錦繡的復(fù)興藍(lán)圖,還要你拿著筆畫(huà)出滿是江漢氣息的一抹亮色。
“街道口的風(fēng),撩醒了夏蟲(chóng),竹床上的小孩做著夢(mèng)……”平素的生活,閑適,恬淡。眼下雖遇困難,但這一切皆是浮云。武漢伢,別怕!勇敢向前走!你看前面溫暖的燈光,那就是平安,是團(tuán)聚,是我們幸福的家!
第5篇 春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟
眼睛,是人類心靈的窗戶。我們只有把眼睛保護(hù)好,才能更好的學(xué)習(xí)與生活。古羅馬時(shí)期的希臘唯心主義哲學(xué)家普洛丁曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“眼睛如果還沒(méi)有變得像太陽(yáng),它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此,本身如果不美也就看不見(jiàn)美?!庇纱丝梢?jiàn)保護(hù)眼睛的重要性。我的視力一直保護(hù)的不錯(cuò),近些年還有些提高。但是爸爸在小時(shí)候不幸得了近視。聽(tīng)他說(shuō)近視可苦了:
爸爸小時(shí)候的一天,他和幾個(gè)同齡的同學(xué)一起去玩,他們?nèi)粘鰰r(shí)走,玩到日落才回家,一個(gè)個(gè)拖著疲倦的身軀,在回家的路上走著。這時(shí)不知誰(shuí)喊了一聲:“咱們到那里洗洗澡吧!”他們幾個(gè)一看,果真有一條河,其他人都一個(gè)接一個(gè)跳下去了,只有爸爸還“溫文爾雅”的站在河畔上。其他人問(wèn)他為什么不下來(lái)。爸爸只是不好意思的指了指掛在鼻子上的重物,還說(shuō)這是他的“好朋友”。
因?yàn)榘职峙挛乙灿小昂门笥选彼越?jīng)常告訴我要直腰抬頭,所以我在學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)刻都注意,我不趴著看書(shū)、學(xué)習(xí)、寫(xiě)字、按時(shí)做眼保健操,合理用眼,因此我的視力才保持的不錯(cuò)。
眼睛是人體不可缺少的一部分,如果沒(méi)有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界,充滿著陽(yáng)光的世界??梢?jiàn)眼睛是多么重要啊!如果沒(méi)有眼睛,就像明星沒(méi)有劇本;如果沒(méi)有眼睛,就像工程師沒(méi)有圖紙;如果沒(méi)有眼睛,就像名將沒(méi)有軍隊(duì)!。如果你上了大學(xué),想當(dāng)飛行員,你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
第6篇 2022關(guān)于近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得作文
(一)部署開(kāi)展全面普查和摸底。各地要針對(duì)疫情發(fā)生以來(lái)中小學(xué)生長(zhǎng)期居家學(xué)習(xí)和參與在線教育教學(xué)可能對(duì)視力健康產(chǎn)生的影響,部署學(xué)校和幼兒園組織開(kāi)展覆蓋全體中小學(xué)生和在園幼兒的視力健康狀況全面普查和摸底,推進(jìn)建檔工作,做到早篩查、早預(yù)警、早干預(yù),精準(zhǔn)掌握中小學(xué)生和在園幼兒視力健康狀況和視力變化情況。引導(dǎo)已發(fā)生近視的中小學(xué)生和在園幼兒盡快在家長(zhǎng)陪護(hù)下到醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和矯正,對(duì)近視進(jìn)展過(guò)快的中小學(xué)生進(jìn)行特殊干預(yù),預(yù)防發(fā)生高度近視。
(二)堅(jiān)持行之有效的措施和辦法。各地要向?qū)W校大力宣傳常態(tài)化疫情防控下減輕中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、增加戶外活動(dòng)、改善教學(xué)條件等對(duì)預(yù)防近視的重要性。學(xué)校要強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,嚴(yán)格落實(shí)減負(fù)政策,將近視防控知識(shí)融入課堂教學(xué)、校園文化和中小學(xué)生日常行為規(guī)范。為中小學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境,堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施,引導(dǎo)科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品。
(三)切實(shí)提高愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)和能力。各地和學(xué)校要通過(guò)課堂、校園電視和廣播、班會(huì)、班團(tuán)隊(duì)日等渠道和形式,向中小學(xué)生和幼兒大力宣傳眼健康的重要性和近視的嚴(yán)重危害性,增強(qiáng)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣。引導(dǎo)中小學(xué)生積極關(guān)注自身視力狀況,自我感覺(jué)視力發(fā)生明顯變化時(shí),及時(shí)告知家長(zhǎng)和老師,盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療,做到對(duì)近視的早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)。
(四)推動(dòng)家庭共同參與。各地和學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)信、家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)課堂、家長(zhǎng)微信群等多種形式,向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視知識(shí)。指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為中小學(xué)生和幼兒提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境,營(yíng)造良好家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍,配合學(xué)校切實(shí)減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)??刂浦行W(xué)生和幼兒在家使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng),注重培養(yǎng)良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣,不斷提高視力健康自我保健水平。
第7篇 2022關(guān)于近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì)
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),建立齊抓共管的青少年學(xué)生防近工作體系。青少年學(xué)生近視眼防控是一項(xiàng)系統(tǒng)的公共衛(wèi)生工作,必須建立學(xué)校、社會(huì)、家庭各司其責(zé)的綜合防控體系。為此建議縣政府加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生近視眼防控工作的領(lǐng)導(dǎo),加快建設(shè)“政府主導(dǎo)、部門(mén)配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭重視”的防控體系,按照______的指示精神,結(jié)合國(guó)家教育部、衛(wèi)健委等八部門(mén)制定的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》,研定工作方案,明確工作目標(biāo)與工作職責(zé),層層簽訂工作責(zé)任書(shū),積極申報(bào)“全國(guó)兒童青少年近視防控試點(diǎn)縣”,并將青少年學(xué)生近視眼防控工作情況、總體近視率等按職責(zé)要求納入縣政府對(duì)教育及相關(guān)部門(mén)績(jī)效考核之中。建議教育部門(mén)加大學(xué)生近視眼控制率在學(xué)校年度考核中的權(quán)重與分量,對(duì)連續(xù)三年近視率只增不降的學(xué)校要依法依規(guī)予以問(wèn)責(zé)。教育督導(dǎo)部門(mén)應(yīng)將學(xué)校近視眼防控工作納入教育督導(dǎo)范圍,每年至少組織一次專項(xiàng)督導(dǎo),并將督導(dǎo)情況以公報(bào)形式予以公布。
二、加強(qiáng)宣傳教育,培養(yǎng)青少年學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生用眼習(xí)慣。建議宣傳、教育、衛(wèi)健等部門(mén)結(jié)合“世界愛(ài)眼日”等活動(dòng),利用各種媒體、各種途徑,多層次、多形式、多角度在全社會(huì)宣傳普及近視眼防治知識(shí)。教育部門(mén)應(yīng)定期組織學(xué)校預(yù)防青少年學(xué)生近視眼總結(jié)研討活動(dòng),及時(shí)宣傳推廣好的經(jīng)驗(yàn)做法。學(xué)校應(yīng)積極發(fā)揮教師導(dǎo)向督促作用,并依托健康教育等課程,有計(jì)劃地向?qū)W生講授保護(hù)視力的意義和方法,提高其主動(dòng)保護(hù)視力的意識(shí)和能力,并指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)應(yīng)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等載體對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展科學(xué)用眼護(hù)眼健康教育,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)健康宣傳教育,并積極引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀、人才觀。
三、規(guī)范辦學(xué)行為,切實(shí)減輕青少年學(xué)生當(dāng)前過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。建議教育部門(mén)充分發(fā)揮“責(zé)任區(qū)督學(xué)”作用,加大對(duì)學(xué)校辦學(xué)行為的過(guò)程性監(jiān)管,完善教育質(zhì)量評(píng)價(jià)辦法,引導(dǎo)督促學(xué)校規(guī)范辦學(xué)行為,有效落實(shí)“減負(fù)”規(guī)定;加大對(duì)教育科研成果的總結(jié)轉(zhuǎn)化與推廣,充分發(fā)揮區(qū)域性整體推進(jìn)小班化教育的優(yōu)勢(shì),深化課程、課堂教學(xué)、學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)制度改革,用提高教育的有效性來(lái)倒逼教師轉(zhuǎn)變教育觀念、改進(jìn)教育方法、提升育人素養(yǎng);同時(shí)會(huì)同相關(guān)部門(mén)扶持規(guī)范校外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),研究發(fā)展網(wǎng)絡(luò)教育,堅(jiān)決打擊違規(guī)家教,切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
第8篇 春季近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)生感悟
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),建立齊抓共管的青少年學(xué)生防近工作體系。青少年學(xué)生近視眼防控是一項(xiàng)系統(tǒng)的公共衛(wèi)生工作,必須建立學(xué)校、社會(huì)、家庭各司其責(zé)的綜合防控體系。為此建議縣政府加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生近視眼防控工作的領(lǐng)導(dǎo),加快建設(shè)“政府主導(dǎo)、部門(mén)配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭重視”的防控體系,按照______的指示精神,結(jié)合國(guó)家教育部、衛(wèi)健委等八部門(mén)制定的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》,研定工作方案,明確工作目標(biāo)與工作職責(zé),層層簽訂工作責(zé)任書(shū),積極申報(bào)“全國(guó)兒童青少年近視防控試點(diǎn)縣”,并將青少年學(xué)生近視眼防控工作情況、總體近視率等按職責(zé)要求納入縣政府對(duì)教育及相關(guān)部門(mén)績(jī)效考核之中。建議教育部門(mén)加大學(xué)生近視眼控制率在學(xué)校年度考核中的權(quán)重與分量,對(duì)連續(xù)三年近視率只增不降的學(xué)校要依法依規(guī)予以問(wèn)責(zé)。教育督導(dǎo)部門(mén)應(yīng)將學(xué)校近視眼防控工作納入教育督導(dǎo)范圍,每年至少組織一次專項(xiàng)督導(dǎo),并將督導(dǎo)情況以公報(bào)形式予以公布。
二、加強(qiáng)宣傳教育,培養(yǎng)青少年學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生用眼習(xí)慣。建議宣傳、教育、衛(wèi)健等部門(mén)結(jié)合“世界愛(ài)眼日”等活動(dòng),利用各種媒體、各種途徑,多層次、多形式、多角度在全社會(huì)宣傳普及近視眼防治知識(shí)。教育部門(mén)應(yīng)定期組織學(xué)校預(yù)防青少年學(xué)生近視眼總結(jié)研討活動(dòng),及時(shí)宣傳推廣好的經(jīng)驗(yàn)做法。學(xué)校應(yīng)積極發(fā)揮教師導(dǎo)向督促作用,并依托健康教育等課程,有計(jì)劃地向?qū)W生講授保護(hù)視力的意義和方法,提高其主動(dòng)保護(hù)視力的意識(shí)和能力,并指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)應(yīng)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等載體對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展科學(xué)用眼護(hù)眼健康教育,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)健康宣傳教育,并積極引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀、人才觀。
三、規(guī)范辦學(xué)行為,切實(shí)減輕青少年學(xué)生當(dāng)前過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。建議教育部門(mén)充分發(fā)揮“責(zé)任區(qū)督學(xué)”作用,加大對(duì)學(xué)校辦學(xué)行為的過(guò)程性監(jiān)管,完善教育質(zhì)量評(píng)價(jià)辦法,引導(dǎo)督促學(xué)校規(guī)范辦學(xué)行為,有效落實(shí)“減負(fù)”規(guī)定;加大對(duì)教育科研成果的總結(jié)轉(zhuǎn)化與推廣,充分發(fā)揮區(qū)域性整體推進(jìn)小班化教育的優(yōu)勢(shì),深化課程、課堂教學(xué)、學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)制度改革,用提高教育的有效性來(lái)倒逼教師轉(zhuǎn)變教育觀念、改進(jìn)教育方法、提升育人素養(yǎng);同時(shí)會(huì)同相關(guān)部門(mén)扶持規(guī)范校外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),研究發(fā)展網(wǎng)絡(luò)教育,堅(jiān)決打擊違規(guī)家教,切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
第9篇 近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)習(xí)心得作文
隨著科技的突飛猛進(jìn),電腦在我們的生活中逐漸成為休閑工具,也正是這樣,有的學(xué)生把它當(dāng)成了娛樂(lè)的功能,長(zhǎng)時(shí)間都呆在電腦面前,慢慢地,視力就不如以前的好,因此,有的學(xué)生就戴上了令人厭煩的眼鏡,我們何嘗不想擺脫它呢?但是一離開(kāi)了它,我們的世界猶如蒙上一層輕紗,為了使我們的世界更加五彩繽紛,我們只有善待眼睛。
眼睛是人類永恒的窗口、我們的交流平臺(tái),但他又是多么的容易破碎,有的人一生下來(lái)就注定黑暗一輩子,他們是多么地渴望光明,渴望看到這異彩紛呈的世界。比起他們,我們要幸福好多好多,因?yàn)槲覀儞碛幸浑p明亮的眼睛,我們的世界多姿多彩,比起他們的寂寞和可怕的漆黑,我們不能因?yàn)橐粫r(shí)的快樂(lè)而關(guān)閉了這扇窗。當(dāng)自己僅是的時(shí)候,面對(duì)著自己釀成的苦酒,造成的后果,世上哪里會(huì)買(mǎi)后悔藥?
眼睛,我們美麗的雙眸,心靈的窗戶。如果關(guān)閉它,那么這世上所有絢麗、動(dòng)人的景色不就永遠(yuǎn)告別我們了嗎?也會(huì)逐漸遠(yuǎn)離知道消失得無(wú)影無(wú)蹤。因?yàn)榻?,有多少朋友仍然陷在煩惱和痛苦之中,既然上天給了我們一雙活靈活現(xiàn)的眼睛,我們應(yīng)當(dāng)珍惜它,并且善待它、愛(ài)護(hù)它。打開(kāi)這扇窗,我們可以領(lǐng)略大好江山的秀麗風(fēng)光,欣賞五彩斑斕的綠樹(shù)紅花,那一簇簇令人向往的花兒,那一波波淘氣的海浪,時(shí)時(shí)刻刻都在撥動(dòng)著我們的心弦。當(dāng)我們陶醉的同時(shí),那些失眠和近視的人,無(wú)時(shí)不刻地為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲傷,他們的眼前似乎蒙著黑布,繞著晨霧,罩著似有似無(wú)的紗,擋住了他們觀察自然的視線。為了使這些悲劇不在我們的身上重演,我們需要呵護(hù)這扇寶貴的窗。
我們要保護(hù)眼睛,才能擁有幸福的明天,擁有快樂(lè)的生活,讓那些生動(dòng)形象的畫(huà)面永遠(yuǎn)能隨心所欲的映入眼簾,不再有人再為了近視而苦惱,猶如陷入無(wú)底洞般的悲痛不已。我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶,讓金色的陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房,讓怡人的風(fēng)景討厭我們的心靈,愿譜成一曲賞心悅目的曲子,盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景;我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶,領(lǐng)略祖國(guó)的江河湖海,看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛這扇價(jià)值連城、無(wú)法取代的窗戶,看著小溪在自然的懷抱中安逸地流淌著……
靜謐的夜空,一眼望去,便是有著一瀉千里光芒的月亮,閃閃發(fā)光的星星,給夜空增添了不少的色彩。心靈之窗,不為誰(shuí)開(kāi),只為我開(kāi),讓我盡享山河之壯、世界之美、宇宙之大……朋友,珍惜美好的生活就讓我們從愛(ài)眼、護(hù)眼做起吧,永遠(yuǎn)打開(kāi)心靈的那扇窗。
第10篇 2022近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟
人們常用眼睛來(lái)比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無(wú)論是讀書(shū)、學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確,沒(méi)有良好的用眼衛(wèi)生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服,又不方便,給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預(yù)防近視的發(fā)生。
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?
首先,要掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。這就是“三個(gè)一”。即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫(xiě)字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面的距離小了,易造成近視,甚至?xí)蔀樾币?。平常?xiě)字時(shí),大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”,視力自然會(huì)好起來(lái)。
其次,要掌握正確的讀書(shū)姿勢(shì)。第一,視線要與書(shū)相平;第二,不要躺著看書(shū)。長(zhǎng)期躺著看書(shū),就會(huì)越看越近,日久天長(zhǎng)視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。
第三,要注意讀書(shū)、寫(xiě)字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方,也不要在光線強(qiáng)的地方。在光線強(qiáng)的地方,光線照在書(shū)面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì)被損壞;在光線弱的地方,為了使自己看清書(shū)上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書(shū)上看,時(shí)間久了,眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(zhǎng),或晶狀體折光力過(guò)強(qiáng),使進(jìn)人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會(huì)使眼睛近視。
當(dāng)然,平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操,也會(huì)對(duì)預(yù)防近視起到重要作用。
朋友,祝你能有份雙明亮、健康的眼睛!
第11篇 2022近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟
同學(xué)們,因?yàn)橐咔榈木壒剩谖覀兌荚诩疫M(jìn)行空中課堂的學(xué)習(xí),每天與電子產(chǎn)品為伴,可你們是否知道,當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%,中學(xué)生達(dá)到60%,大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來(lái)的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì),我國(guó)的近視率在不斷地上升,可見(jiàn),保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!因此,今天我講話的主題就是“保護(hù)眼睛,預(yù)防近視”。
研究結(jié)果表明,不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):
1。要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,這樣能使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
2。讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。眼睛和書(shū)本的距離要保持一尺,不要躺在床上看書(shū),也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)。
3。不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。
4。不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6。要養(yǎng)成不偏食,不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧,少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、預(yù)防近視,繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
第12篇 個(gè)人近視防控宣傳教育月活動(dòng)感悟2022
眼睛,我最終認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始,我不明白怎樣愛(ài)護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從教師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛,將是多么可怕的事情??床灰?jiàn)花紅柳綠,看不見(jiàn)鶯飛燕舞,看不見(jiàn)藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處,可是我錯(cuò)了,那并沒(méi)有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶,我必須要保護(hù)好我們的眼睛。
除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎
對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦適宜,用三基色節(jié)能燈3瓦適宜。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)當(dāng)戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)當(dāng)常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每一天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下頭、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。
這就是保護(hù)視力的方法,但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事,你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎。