第1篇 提升大學(xué)生抗壓能力倡議書(shū)
各位涉外的同學(xué)們:
您們好!
我們是來(lái)自湖南教育電視臺(tái)畢業(yè)生訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)生,今天來(lái)到貴校,開(kāi)展此次“提升大學(xué)生抗壓能力”的倡議活動(dòng),是因?yàn)槲覀冇X(jué)得，我們要把我們?cè)诋厴I(yè)生訓(xùn)練營(yíng)中學(xué)到的東西告訴大家，我們真心的希望，大家能在此次“提升大學(xué)生抗壓能力”的倡議活動(dòng)中有所收獲，請(qǐng)你認(rèn)真的看完我們這份“提升大學(xué)生抗壓能力”的倡議書(shū)，謝謝！
關(guān)于“大學(xué)生抗壓能力”一詞,相信大家都很熟悉,一個(gè)最典型的例子，我們周?chē)拇髮W(xué)生因?yàn)槌惺懿涣烁星樯匣蚓蜆I(yè)上的壓力最終選擇了跳樓自殺,他們很脆弱,他們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)選擇了退縮和逃避?；蛟S很多人都不認(rèn)同他們這樣的行為,這是不尊重生命,而其實(shí)現(xiàn)在,我們?cè)S多同學(xué)正在做的行為和他們也是一樣。
最想告訴大家的一句話：“其實(shí)我們生命的每時(shí)每刻都是在壓力之中”，就算是我們生命中一個(gè)微不足道的選擇，在你心里也是存在壓力的。或許你們都曾有這樣的經(jīng)歷：
當(dāng)你有機(jī)會(huì)與大家一起交流時(shí)，突然一個(gè)聲音告訴你“我這樣說(shuō)他們對(duì)我會(huì)有看法”，這是一種壓力，最終你選擇了沉默；當(dāng)你感覺(jué)一件事情你無(wú)法完成時(shí),一個(gè)聲音告訴你“我不要面對(duì)現(xiàn)實(shí)”，這是一種壓力，最終你選擇了煙酒麻醉；當(dāng)你那天喜歡上一個(gè)很漂亮的女孩時(shí)，一個(gè)聲音告訴你“他不會(huì)喜歡上我”，這是一種壓力，最終你選擇了暗戀，甚至她連你的名字都不知道……
很多時(shí)候，在面臨一件事情時(shí)，我們的耳邊都有一個(gè)小聲音在阻止我們，這是一種壓力，他阻止我們前進(jìn)。
我們總是給自己找理由，找借口，我們沒(méi)有勇氣在演講臺(tái)上告訴大家我們的真實(shí)想法，我們沒(méi)有勇氣去正視和想辦法去解決我們必須面對(duì)的問(wèn)題，我們沒(méi)有選擇告訴她我愛(ài)你，還有那些跳樓的同學(xué)，他們沒(méi)有勇氣去正視自己的事業(yè)和愛(ài)情，他們和我們都是在壓力中選擇了退縮和逃避，他們和我們都從來(lái)沒(méi)有想過(guò)放下，放下自己。讓我們從另一個(gè)角度想，如果我們大膽說(shuō)出了自己的意見(jiàn)，或許對(duì)很多人會(huì)有幫助；如果我們勇敢的去面對(duì)正視我的問(wèn)題，去努力想辦法去做，發(fā)揮朋友的作用，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事很容易就解決；如果你大膽對(duì)她說(shuō)出我愛(ài)你，或許他會(huì)給你一個(gè)否定答案，但從此以后，你和她的距離會(huì)更近。還有跳樓那些同學(xué)，我們想說(shuō)，如果他們能夠真正的放下自己，不要認(rèn)為感情，
我們都是在父母的羽翼下長(zhǎng)大，大多都是家里的獨(dú)生子女，心理能力承受能力比較低，一但遇到失敗面前就退縮，逃避，甚至選擇結(jié)束自己的人生。。。。。
提高心理承受能力的方法：
1、學(xué)會(huì)向家長(zhǎng)和朋友傾訴
2、遇到困難及時(shí)調(diào)整心態(tài)
3、 咀嚼口香糖減輕日常壓力，千萬(wàn)別小看日常生活的小壓力。專(zhuān)家認(rèn)為,如果不采取及時(shí)而有效的應(yīng)對(duì)措施,勢(shì)必影響大學(xué)生的身心健康。最近,“咀嚼減壓”在大學(xué)生中開(kāi)始迅速流行。心理學(xué)研究表明,咀嚼口香糖能增強(qiáng)α腦波,有助減輕壓力感,舒緩焦慮。最近在第十屆國(guó)際行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)上發(fā)布的心理學(xué)研究也表明,咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達(dá)16.5%；提高警覺(jué)度達(dá)18.7%,并減輕壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí),咀嚼口香糖能幫助人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%,效果十分顯著。簡(jiǎn)單的咀嚼口香糖,是對(duì)付日常小壓力的便捷方法。同時(shí),因?yàn)榫捉揽谙闾沁@一減壓方法還能帶給人愉悅的味覺(jué)體驗(yàn),為年輕人所喜愛(ài),在高校中迅速蔓延開(kāi)來(lái)。
4積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐,能促進(jìn)大腦、身體及心理能力的發(fā)展；能增進(jìn)人際交往、了解和互動(dòng)。同時(shí),有助學(xué)生開(kāi)闊視野,消除以自我為中心所帶來(lái)的不良影響,促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展。在勞動(dòng)中獲得成就,可增強(qiáng)自信心,更好地認(rèn)識(shí)自我價(jià)值,有利于潛能發(fā)揮。當(dāng)然提醒學(xué)生,要注意,避免找工騙局和傳銷(xiāo)陷阱,盡量通過(guò)學(xué)校、老師,或正規(guī)機(jī)構(gòu)去尋找
蔣文容 0:11:47
第2篇 提升大學(xué)生抗壓能力的倡議書(shū)
各位涉外的同學(xué)們:
您們好!
我們是來(lái)自湖南教育電視臺(tái)畢業(yè)生訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)生,今天來(lái)到貴校,開(kāi)展此次“提升大學(xué)生抗壓能力”的倡議活動(dòng),是因?yàn)槲覀冇X(jué)得，我們要把我們?cè)诋厴I(yè)生訓(xùn)練營(yíng)中學(xué)到的東西告訴大家，我們真心的希望，大家能在此次“提升大學(xué)生抗壓能力”的倡議活動(dòng)中有所收獲，請(qǐng)你認(rèn)真的看完我們這份“提升大學(xué)生抗壓能力”的倡議書(shū)，謝謝！
關(guān)于“大學(xué)生抗壓能力”一詞,相信大家都很熟悉,一個(gè)最典型的例子，我們周?chē)拇髮W(xué)生因?yàn)槌惺懿涣烁星樯匣蚓蜆I(yè)上的壓力最終選擇了跳樓自殺,他們很脆弱,他們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)選擇了退縮和逃避?；蛟S很多人都不認(rèn)同他們這樣的行為,這是不尊重生命,而其實(shí)現(xiàn)在,我們?cè)S多同學(xué)正在做的行為和他們也是一樣。
最想告訴大家的一句話：“其實(shí)我們生命的每時(shí)每刻都是在壓力之中”，就算是我們生命中一個(gè)微不足道的選擇，在你心里也是存在壓力的?；蛟S你們都曾有這樣的經(jīng)歷：
當(dāng)你有機(jī)會(huì)與大家一起交流時(shí)，突然一個(gè)聲音告訴你“我這樣說(shuō)他們對(duì)我會(huì)有看法”，這是一種壓力，最終你選擇了沉默；當(dāng)你感覺(jué)一件事情你無(wú)法完成時(shí),一個(gè)聲音告訴你“我不要面對(duì)現(xiàn)實(shí)”，這是一種壓力，最終你選擇了煙酒麻醉；當(dāng)你那天喜歡上一個(gè)很漂亮的女孩時(shí)，一個(gè)聲音告訴你“他不會(huì)喜歡上我”，這是一種壓力，最終你選擇了暗戀，甚至她連你的名字都不知道……
很多時(shí)候，在面臨一件事情時(shí)，我們的耳邊都有一個(gè)小聲音在阻止我們，這是一種壓力，他阻止我們前進(jìn)。
我們總是給自己找理由，找借口，我們沒(méi)有勇氣在演講臺(tái)上告訴大家我們的真實(shí)想法，我們沒(méi)有勇氣去正視和想辦法去解決我們必須面對(duì)的問(wèn)題，我們沒(méi)有選擇告訴她我愛(ài)你，還有那些跳樓的同學(xué)，他們沒(méi)有勇氣去正視自己的事業(yè)和愛(ài)情，他們和我們都是在壓力中選擇了退縮和逃避，他們和我們都從來(lái)沒(méi)有想過(guò)放下，放下自己。讓我們從另一個(gè)角度想，如果我們大膽說(shuō)出了自己的意見(jiàn)，或許對(duì)很多人會(huì)有幫助；如果我們勇敢的去面對(duì)正視我的問(wèn)題，去努力想辦法去做，發(fā)揮朋友的作用，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事很容易就解決；如果你大膽對(duì)她說(shuō)出我愛(ài)你，或許他會(huì)給你一個(gè)否定答案，但從此以后，你和她的距離會(huì)更近。還有跳樓那些同學(xué)，我們想說(shuō)，如果他們能夠真正的放下自己，不要認(rèn)為感情，
我們都是在父母的羽翼下長(zhǎng)大，大多都是家里的獨(dú)生子女，心理能力承受能力比較低，一但遇到失敗面前就退縮，逃避，甚至選擇結(jié)束自己的人生。
提高心理承受能力的方法：
1、學(xué)會(huì)向家長(zhǎng)和朋友傾訴
2、遇到困難及時(shí)調(diào)整心態(tài)
3、 咀嚼口香糖減輕日常壓力，千萬(wàn)別小看日常生活的小壓力。專(zhuān)家認(rèn)為,如果不采取及時(shí)而有效的應(yīng)對(duì)措施,勢(shì)必影響大學(xué)生的身心健康。最近,“咀嚼減壓”在大學(xué)生中開(kāi)始迅速流行。心理學(xué)研究表明,咀嚼口香糖能增強(qiáng)α腦波,有助減輕壓力感,舒緩焦慮。最近在第十屆國(guó)際行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)上發(fā)布的心理學(xué)研究也表明,咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達(dá)16.5%；提高警覺(jué)度達(dá)18.7%,并減輕壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí),咀嚼口香糖能幫助人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%,效果十分顯著。簡(jiǎn)單的咀嚼口香糖,是對(duì)付日常小壓力的便捷方法。同時(shí),因?yàn)榫捉揽谙闾沁@一減壓方法還能帶給人愉悅的味覺(jué)體驗(yàn),為年輕人所喜愛(ài),在高校中迅速蔓延開(kāi)來(lái)。
4、積極參與社會(huì)實(shí)踐活。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐,能促進(jìn)大腦、身體及心理能力的發(fā)展；能增進(jìn)人際交往、了解和互動(dòng)。同時(shí),有助學(xué)生開(kāi)闊視野,消除以自我為中心所帶來(lái)的不良影響,促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展。在勞動(dòng)中獲得成就,可增強(qiáng)自信心,更好地認(rèn)識(shí)自我價(jià)值,有利于潛能發(fā)揮。當(dāng)然提醒學(xué)生,要注意,避免找工騙局和傳銷(xiāo)陷阱,盡量通過(guò)學(xué)校、老師,或正規(guī)機(jī)構(gòu)去尋找
第3篇 增強(qiáng)交通安全意識(shí)提高自我保護(hù)能力倡議書(shū)
紅燈短暫而生命長(zhǎng)久，為了更好的宣傳交通安全知識(shí)，更好的珍視我們的生命，就要把增強(qiáng)交通安全意識(shí)？提高自我保護(hù)能力這一交通安全主題貫穿于現(xiàn)實(shí)生活的每一天，并以此為契機(jī)把交通安全教育深入持久的搞下去，真正抓出實(shí)效。在此，向全體師生再次發(fā)出倡議：
1、我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全的法律法規(guī)，遵守交通規(guī)則，加強(qiáng)安全意識(shí)，樹(shù)立交通安全文明公德。
2、當(dāng)我們徒步行走于人來(lái)車(chē)往的馬路時(shí)，請(qǐng)時(shí)刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧，密切注意機(jī)動(dòng)車(chē)的行駛情況，預(yù)防交通事故的發(fā)生。
3、當(dāng)我們穿馬路時(shí)，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時(shí)之快橫穿馬路。
4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車(chē)。
5、放學(xué)后不要在校門(mén)口因等人而堵塞交通，有車(chē)接送的同學(xué)，要告訴家長(zhǎng)盡量不要因停車(chē)而影響同學(xué)們的出行，停車(chē)時(shí)離校門(mén)要遠(yuǎn)一些。
6、倡議各班組織召開(kāi)一次交通安全主題班會(huì)，總結(jié)過(guò)去，查找不足。每個(gè)同學(xué)都要審視自己的交通行為是否做到遵守交通法規(guī)，是否做到安全出行，把交通行為與自己的生命安全緊密的聯(lián)系在一起。
尊章守紀(jì)就是尊重生命，尊重自我。當(dāng)我們能做到這一切的時(shí)候，我們的社會(huì)便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們每位同學(xué)的責(zé)任。讓我們攜起手來(lái)呵護(hù)這文明之花，珍愛(ài)彼此的生命吧。同學(xué)們，交通安全是關(guān)系到我們每一個(gè)人的生命的大事，因此我們不能又絲毫的疏忽大意。為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹(shù)立交通安全意識(shí)，自覺(jué)遵守交通法規(guī)，掌握交通安全知識(shí)，提高自我保護(hù)能力。你們是祖國(guó)的未來(lái)，建設(shè)21世紀(jì)的法治，文明的中國(guó)的重任要落在你們的肩上。所以最后請(qǐng)同學(xué)們跟我一起說(shuō)：我一定會(huì)遵守交通規(guī)則，從今天做起！
